Les figuettes séchées sont excellentes pour la santé car elles sont riches en fibres, qui favorisent la digestion, ainsi qu'en minéraux (potassium, calcium, magnésium, fer) bénéfiques pour les os et la santé générale. Elles constituent une source d'énergie naturelle grâce à leurs glucides, sont riches en vitamines (A, K, et vitamines du groupe B) et apportent des antioxydants qui protègent les cellules.